Activité Physique Adaptée

Marche rapide, sur les pointes ou sur les talons, en tapant les mains devant et derrière, en montant les genoux... "L'activité physique adaptée" ou bien "sport santé" regroupe l'ensemble des activités sportives et physiques adaptées aux capacités des personnes atteintes de maladies chroniques ou de handicap. Ainsi, chaque jeudi, quelques adhérents se retrouvent pour une heure d'exercices afin de prévenir la maladie et les problèmes musculaires ou bien pour se remettre en forme afin de pouvoir reprendre par la suite une activité physique. En individuel, en groupe ou bien en duo, les exercices incluent la marche, le lancer de ballons, le travail avec les haltères.. C'est assez varié et chaque exercice est adapté à chaque personne et à chaque pathologie.

Activité Physique Adaptée
Activité Physique Adaptée

Le cours se déroule souvent en petit groupe, ce qui est utile pour pouvoir travailler autant avec chaque adhérent et ainsi assurer un suivi complet. Au sein du groupe, il n'y a aucun jugement, chacun fait ce qu'il peut, à son propre rythme. Cela aide les personnes fragilisées à reprendre confiance en elles.

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