Gym tonique et détente. La gymnastique sous toutes ses formes !
07 déc. 2016La gymnastique tonique et détente, activités totalement opposées ? Vous allez être surpris mais elles ne sont pas si éloignées que ça ! Ces deux activités peuvent très bien se compléter. Ne dit-on pas « bien dans son corps et dans sa tête » ? La gym tonique vous apporte plus de force, tonicité … et la gym détente vous apporte souplesse, équilibre etc. Si les bienfaits des deux activités s’additionnent vous repartez du cours avec beaucoup plus d’assurance et les progrès sont fulgurants ! Pour vous donner l’envie de participer aux cours de gymnastique je vous partage un petit schéma, bonne lecture !
Source : Caroline Jeannoutot
Les cours de Carole Morales de gym tonique sont tous les lundis et mercredis soir au Dojo Kerarthur et le cours de gym détente est le mercredi à partir de 10h30 à la maison pour tous.
Ci-dessous les photos de l’activité gym tonique et détente.
Gym tonique
Gym détente