La gymnastique tonique et détente, activités totalement opposées ? Vous allez être surpris mais elles ne sont pas si éloignées que ça ! Ces deux activités peuvent très bien se compléter. Ne dit-on pas « bien dans son corps et dans sa tête » ? La gym tonique vous apporte plus de force, tonicité … et la gym détente vous apporte souplesse, équilibre etc. Si les bienfaits des deux activités s’additionnent vous repartez du cours avec beaucoup plus d’assurance et les progrès sont fulgurants ! Pour vous donner l’envie de participer aux cours de gymnastique je vous partage un petit schéma, bonne lecture !

Source : Caroline Jeannoutot

 

Source : Caroline Jeannoutot

Les cours de Carole Morales de gym tonique sont tous les lundis et mercredis soir au Dojo Kerarthur et le cours de gym détente est le mercredi à partir de 10h30 à la maison pour tous.

Ci-dessous les photos de l’activité gym tonique et détente.

Gym tonique
Gym tonique
Gym tonique
Gym tonique
Gym tonique
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Gym détente
Gym détente
Gym détente
Gym détente
Gym détente
Gym détente
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