Adultes. Aikido

Cette discipline s'inscrit dans la grande famille des Arts Martiaux japonais (judo, karaté, kyudo ...). La martialité. Exit la notion de combat au sens de vaincre un ennemi au sens physique et psychique du terme. C'est amener une construction sur son attitude, le contenu de sa personne (confiance en soi et envers autrui), des gestuelles intègres. C'est percevoir, ressentir, expérimenter, patienter, étudier, faire et refaire, …. Pour quelles possibilités ? Avoir une concentration, une vigilance, une attention, une détermination, au service d'une relation la plus parfaite possible et constructive.

L'artistique ! C'est créer des gestes de plus plus affinés et esthétiques. C'est aussi transformer nos apprentissages maladroits de débutants en des évolutions et des constructions qui attirent le regard du monde extérieur.

Dans en premier temps nous apprenons en recopiant. Puis l'expérience s'installant, on commence à réaliser les techniques sans avoir en permanence les modèles sous les yeux. Enfin, les connaissances sont tellement inscrites qu'il devient possible de pratiquer l'instant et la situation présente.

Est-ce le début de la réalisation du rêve ? Toujours est-il que le corps bouge quasiment parfaitement avec un état intérieur calme.

Dans tous les cas, il y aura une relation apprenant/enseignant ce qui implique : accepter d'être regarder, travailler pour transformer, recommencer, écouter, regarder….

Donc il y a du travail, de la concentration, de l'assiduité, de la persévérance, de la régularité, de la connaissance du corps, …

Un entraînement, c'est un moment où les mouvement développent des qualités spécifiques : perception de l'action et de son environnement, prise de distance face à l'événement, réaliser un travail respiratoire pour trouver un calme intérieur et du bien-être après chaque séance.

Cette discipline développe la maîtrise de soi en canalisant l'énergie.

Par Patrick Fillon, professeur d'Aikido.